8月17日(土)

香華殿恵庭斎場にて健康教室が行われました！

今回のテーマは

「夏場にこそ発生しやすいフレイル対策！」

フレイルとは、「加齢や疾患によって身体的・精神的なさまざまな機能が徐々に衰え、心身のストレスに脆弱になった状態のこと」を差し

とくにご高齢の方は様々な基礎疾患を抱えるケースが多いため、より生活に支障をきたすことがあると言われております。

ただ、上記のような状態に陥ったとしても適切な介入や支援があれば改善が得られるとも言われていることから日ごろからどのようにして過ごすかが非常に重要なのです。

夏場は暑くて汗もかくし体力も奪われるのでフレイルとは無縁では？と思われがちですが

実は暑くて身体を動かすことが億劫になってしまうこと時期だからこそフレイルが発生しやすいとも言われているのです。

そのため、今回や健康教室ではフレイル対策と題して

全身的な筋力トレーニングを参加者全員にて取り組みました！

お盆時期にも関わらず、非常に多くの方々にご参加いただき感謝の気持ちでいっぱいです！

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